Kognitiv terapi › Coaching & Mindfulness

Book en tid og start et forløb hos mig.

Velkommen til min nye hjemmeside

En tanke er kun en tanke

Der kan være mange grunde og årsager til mistrivsel. I et tæt og trygt samarbejde løser vi dine problemer og udfordringer hvad enten det er stress, angst, depression eller lavt selvværd.

Jeg tilbyder samtaler i mit skønne lokale på Havnen, men også onlinesamtaler i et sikkert program. Gennem sikre og fortrolige videosessioner kan du få professionel støtte, uanset hvor du befinder dig. Online-terapi giver dig friheden til at arbejde med dine udfordringer i dit eget tempo og fra et sted, hvor du føler dig tryg.

Du finder mig på Havnen 35, 1.th., Thisted, hvor jeg tilbyder trygge rammer for din terapi.

Mental — Trivsel

Når vi er vægter at styrke vores mentale sind opnår vi lykke. I balance med vores værdier og tid til det der betyder noget for os, opnår vi mental trivsel.
Gennem coaching finder du frem til dine værdier.

Mental — Sundhed

”Mental sundhed er en tilstand af trivsel, hvor det enkelte menneske kan udfolde sine evner, håndtere dagligdags udfordringer og indgå i fællesskaber med andre mennesker.”
Gennem kognitiv adfærdsterapi lærer du at overvinde dine begrænsninger og gå efter dine ønsker.

Mental — Træning

Sæt dig selv fri

Mental træning handler om at være bevidst om de valg vi træffer. At sindet er fri for selvkritiske eller dømmende tanker. At træne i at være observatør på vores egne tanker, så uhensigtsmæssige tanker ikke er styrende for os.
Mindfulness er mental træning (opmærksomhedstræning) i bevidst nærvær.

Nyt Mindfulnesshold til private

I sensommeren lader vi op til en lang periode med få fridage og sparsom ferietid.

Kursusstart: tirsdag d.12.08 og slutter d. 30.09. Alle dage tirsdage kl: 14.30- 17.00.

Ønsker du:

Læs meget mere her:

Det siges der

Studerende 19 år, Thisted

Behandling af lavt selvværd: “Ved at gå igennem nogle forskellige teknikker (i den kognitive terapi) – som f.eks. besvare forskellige spørgsmål omkring hvad andre havde ret til, og hvad rettigheder jeg havde, blev jeg bedre til at se, at jeg var lige så meget værd som andre mennesker. Ved at gennemgå situationer, som jeg havde oplevet og snakke om alternative løsninger, blev jeg også bedre til at være positiv/rationel og fokusere på de ting som jeg allerede havde, i stedet for ting som jeg ikke havde lige på nuværende tidspunkt.”

Kvinde 44, Thisted

Behandling af lavt selvværd og lettere stress: “Efter en del turbulente år med fyring og en større livskrise, fik jeg muligheden for at deltage i et individuelt terapi forløb hos Lisbeth Baadsgaard, kognitiv psykoterapeut……. I dag har jeg fået mig nogle simple, men meget effektive redskaber fra den kognitive terapi, som virkelig har gjort en forskel. Jeg tør sige fra og gå efter det, jeg vil have, uden tanker for, hvad andre tænker. Jeg er blevet stærkere psykisk og mit selvværd er på toppen. Jeg har ALDRIG haft det så godt, som jeg har det nu. Tak Lisbeth, du har været med til at ændre mit liv.”

Kvinde 31, Thisted

Behandling af depression: “Mit råd er, at hvis du ikke nyder de ting som du plejer at have lyst til og som plejer at give dit liv og hverdag mening, og værdi, så tag kontakt til psykoterapeut Lisbeth Baadsgaard.”

Kvinde 55, Thisted

Behandling af stress, social angst og depression: ….”Jeg havde stress, depression og social angst igen. Jeg blev enig med min læge om, at give psykoterapi en chance i stedet for medicin. Lægen anbefalede Psykoterapeut Lisbeth Baadsgaard og jeg kom hurtig i gang med behandlingen. Jeg er rigtig glad for at jeg valgte den mulighed. Allerede efter få session- behandlinger, hos Lisbeth Baadsgaard, kunne jeg mærke fremgang.”…..”Altså kort og godt, hjælper psykoterapi behandlingen, hos Lisbeth Baadsgaard, mig med at blive et helt og glad menneske igen.”

Kognitiv terapi › Coaching & Mindfulness

Book en tid og start et forløb hos mig.

Velkommen til min nye hjemmeside

En tanke er kun en tanke

Mental — Trivsel

Mental — Sundhed

Mental — Træning

Nyt Mindfulnesshold til private

Det siges der

Det handler om at bevare sine værdier

Hjælp til:

Oganisationer og erhverv:

Nyhedsbrev